ПАМ’ЯТКА щодо запобігання тютюнокурінню серед підлітків
Куріння (вживання) нікотиновмісної продукції, включаючи класичні сигарети, вироби для електричного нагрівання (електронні сигарети), вироби для перорального вживання (жувальний тютюн, снюс, нікотинові паучі і кальяни) є значним керованим фактором ризику для здоров’я підлітків. Куріння є однією з провідних причин розвитку хронічних неінфекційних захворювань, зокрема захворювань органів дихання, серцево-судинної системи та онкологічних захворювань, які підвищують ризик виникнення передчасної смертності. Вплив нікотину на дитячий та підлітковий організм особливо небезпечний у період росту та формування, саме тоді і відбувається становлення поведінкових моделей.
Окрему небезпеку становить пасивне куріння (це мимовільне вдихання тютюнового диму людьми що знаходяться поруч із курцями), яке негативно впливає на здоров’я дітей і підлітків, зокрема на стан дихальної системи та загальний імунний статус.
На сьогодні куріння серед підлітків не можна розглядати як безпечну чи тимчасову поведінку — це серйозна соціальна проблема. Підлітки, під впливом моди, оточення та прикладу дорослих, часто починають із поодиноких спроб куріння, які поступово переходять у стійку звичку.
Регулярне вживання нікотиновмісних виробів призводить до формування нікотинової залежності, що значно ускладнює процес відмови від куріння в майбутньому.
Як зберегти своє здоров’я?
💬 Вмій сказати «Ні»;
🚭 Не починай курити «за компанію»;
👯 Обирай друзів, які поважають твоє здоров’я;
📱 Цікався інформацією про шкоду нікотину;
🏃 Веди активний спосіб життя, займайся спортом;
👨👩👧 ПАМ’ЯТАЙ! 📚. Твоє здоров’я — це твій вибір і твоя сила.
